سنبل الطیب

توضیحات

سنبل الطیب ممتاز سرمد گیاه سنبل الطیب به عنوان آرام بخش ، ض اسپاسم ، شیرافزا ، ضد افسردگی ، شادی آور ، رفع کننده اختلالات عصبی شناخته می شود. طبیعت آن گرم و خشک است. اگر شب موقع خواب یک فنجان از دم‏کرده آن را بنوشید و بخوابید. دیگر خوابهاى وحشتناک نخواهید دید. ده گرم از آن را در یک لیتر آب جوش دم کنید و آب صاف‏کرده آن را به مرور بخورید. عمل خون‏رسانى به بافت میوکارد قلب و تنظیم کار کرونر قلب را آسان میکند، تقویت کننده مراکز خودکار قلب است، محرک و ضدّعفونی کننده و ضدّ هیجان و ضدّ صرع می‏باشد، براى معالجه داء الرقص مؤثر است، بازکننده انسداد و گرفتگى دماغى و معده و کبد و مقوى دماغ و دهانه معده و کبد سرد و گرم‏ کننده آنها می‏باشد، درخشان‏ کننده رنگ چهره است، ترشح ادرار را زیاد میکند و ضدّ تکرار ادرار است، مقوى نیروى جنسى است .

 

خواص درمانی سنبل‌الطیب

این گیاه از زمان یونان باستان به عنوان گیاه دارویی تسکین دهنده استفاده شده است. شیوه عملکرد این گیاه هنوز به صورت واضح مشخص نشده اما اکثر تحقیقات نشان داده اند که تأثیرات این گیاه بر بدن از طریق اثر گذاری بر گیرنده های گابا اتفاق می افتند. گیاه آرام بخش است و برای طیف وسیعی از بیماری های خلقی استفاده می‌شود. با وجود آرام بخش بودن آن، هیچ نشانه ای از اعتیاد آور بودن تا کنون یافت نشده است.

سنبل‌الطیب تسکین دهنده و درمان کننده میگرن

دانشمندان معتقدند این داروی گیاهی میزان اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) را در مغز افزایش می‌دهد. ریشه‌ی سنبل‌الطیب به تنظیم سلول‌های عصبی کمک می‌کند و با اثر آرام کنندگی‌اش می‌تواند علائم میگرن را تسکین دهد.

خواص سنبل‌الطیب در تسکین درد ماهیچه‌ها

ریشه‌ی سنبل‌الطیب، مانند یک داروی آرام‌بخش و مسکن طبیعی، با اثرگذاری بر دستگاه عصبی، باعث تسکین درد ماهیچه‌ها می‌شود. در مطالعه‌ای که نتایج آن در ۲۰۰۵، در “‌نشریه‌ی علمی داروشناسی قومی”‌ به چاپ رسید، عصاره‌ی ریشه‌ی سنبل‌الطیب به شکل قابل توجهی تنش و اسپاسم ماهیچه‌های گوارشی کاهش می‌دهد و هم‌چنین باعث کاهش فشار خون می شود. ریشه‌ی سنبل‌الطیب ممکن است از طریق کانال‌های پتاسیم بر سلول‌ها تاثیر بگذارد، و بتواند بر درمان بیماری‌های اثرگذار بر ماهیچه‌های گوارشی، و قلبی و عروقی تاثیر مثبت داشته باشد.

سنبل‌الطیب باعث کاهش اضطراب می شود.

ریشه‌ی سنبل‌الطیب منبعی برای والپوتریات به شمار می‌آید که ممکن است بر سطوح اسید گاما آمینوبوتیریک و ملاتونین در بدن تاثیرگذار باشند، و هم‌زمان باعث تحریک گیرنده‌های مواد مخدر و سروتونین در دستگاه عصبی شوند. وجود اسید گاما آمینوبوتیریک اضافی در بدن باعث آرامش و کاهش استرس می‌شود. به همین دلیل، ریشه‌ی سنبل‌الطیب به عنوان یک داروی گیاهی آرام‌بخش مشهور است. به نظر می‌رسد، این اثر شباهت زیادی به تاثیرات بنزودیازپین‌هایی داشته باشد که به صورت گسترده به عنوان داروهای آرام‌بخش برای افسردگی و گاهی اوقات برای اضطراب تجویز می‌شوند و هم‌چنین بر تحریک گیرنده‌های اسید گاما آمینوبوتیریک اثر دارند.

بنزودیازپین‌ها کاملا اعتیادآور هستند و غالبا هم به صورت جسمی و روانی، در انسان وابستگی ایجاد می‌کنند. به دلیل همین وابستگی، هنگام ترک مصرف این داروها، علائم آزاردهنده‌ای در فرد ایجاد می‌شود. سنبل‌الطیب علاوه بر این که جایگزین خوبی برای بنزودیازپین ها است می تواند در ترک مصرف این درو نیز به شما کمک کند. طبق شواهد علمی، سنبل‌الطیب هنگام ترک مصرف داروهای ضد اضطراب به بیماران کمک می‌کند تا بتوانند خواب خوبی داشته باشند. هم‌چنین، خواص آرام بخشی و تسکین دهندگی این گیاه دارویی به رفع درد و ناراحتی ناشی از ترک مصرف داروهای بنزودیازپین کمک می‌کند.

پیش از توقف مصرف هر گونه داروی تجویزی که ممکن است باعث ایجاد علائم ترک شود، با پزشکتان مشورت کنید. ممکن است برای تاثیرگذاری بهتر، نیاز باشد سنبل‌الطیب را با دوز بیش تری مصرف کنید؛ در این صورت، میزان مصرف حتما باید توسط پزشک تنظیم شود.

درمان بی خوابی

سنبل الطیب به دلیل محتوای اسید ایزووالریک و والریک موجود در آن به درمان بی خوابی کمک می کند.

کافیست 2 یا 3 گرم ریشه خشک سنبل الطیب را در 1 فنجان آب داغ خیسانده و به همراه کمی عسل 2 ساعت قبل از خواب میل کنید.

درمان اضطراب

ریشه سنبل الطیب یک آرامبخش طبیعی است که اعصاب را تسکین داده و به کاهش اضطراب و استرس و نگرانی کمک می کند.

برای رفع اضطراب هر روز 120 تا 200 میلی گرم سنبل الطیب را سه یا چهار بار در روز به صورت دمنوش میل کنید.

رفع سرگیجه

سرگیجه معمولا به دلیل میگرن، مصرف برخی داروها یا اعتیاد به الکل رخ می دهد. سنبل الطیب یکی از بهترین داروهای خانگی سرگیجه است و به بهبود حافظه نیز کمک می کند.

کاهش علائم یائسگی

سنبل الطیب برای کاهش علائم یائسگی زودرس مفید است و روغن های فرار موجود در ریشه این گیاه، گرگرفتگی در زنان یائسه را برطرف می کند.

سلامت قلب

سنبل الطیب عروق خونی را رقیق و شریان را گشاد می کند و با بهبود گردش خون و تقویت عضلات قلب به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

خاصیت آرام بخشی سنبل الطیب به درمان پرفشاری ناشی از استرس و اضطراب کمک کرده، برای سلامت قلب مفید است و تپش قلب را برطرف می کند.

استفاده از سنبل‌الطیب برای درمان سندرم پای بی‌قرار (RLS)

سندرم پای بی‌قرار یک اختلال عصبی است. فرد مبتلا به سندرم پای بی‌قرار هنگام خوابیدن، کشیدگی و ضربان در پاهای‌اش احساس می‌کند و به همسن دلیل غالباً نمی‌تواند خواب کامل و آرامی داشته باشد. سنبل‌الطیب به آرامش ماهیچه‌های پا و سرعت بخشیدن به فرایند به خواب رفتن کمک می‌کند. مصرف سنبل‌الطیب از دو طریق به حل این مشکل کمک می کند. اول با تسکین عضلات باعث کاهش تنش در عضلات پاها می شود و بعد با طبیعت بخشیدن به فرایند خواب رفتن و عمیق کردن خواب کمک می کند تا فرد خوابی آرام و مداوم داشته باشد.
سنبل‌الطیب میتواند به درمان اختلال کم توجهی – بیش فعالی، افسردگی و اختلالات اضطرابی کمک کند.

بر اساس شواهد علمی، سنبل‌الطیب می‌تواند در درمان اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی در کودکان و بزرگسالان مؤثر باشد. سنبل‌الطیب در مغز به گونه‌ای اثر می‌کند که محرک‌های عامل بیش‌فعالی را کاهش دهد و به بالا رفتن تمرکز فرد کمک کند.

بی‌خوابی و اضطراب از نشانه ­ها و همراهان اصلی افسردگی هستند. همان‌طور که پیش‌تر عنوان شد، سنبل‌الطیب به آرامش و تسکین دستگاه عصبی و ذهن کمک می‌کند. سنبل‌الطیب به درمان افسردگی کمک ‌نمی‌کند، ولی می‌تواند به درمان علائم مربوط به این اختلال کمک نماید.

سنبل‌الطیب سطح گابا را که در زمان ابتلا به استرس کوتاه مدت و بلند مدت کم‌تر است، در مغز افزایش می‌دهد. سنبل‌الطیب استرس جسمی و روانی را با حفظ سطح سروتونین و نوراپی‌نفرین در برخی نواحی مغز که با ترس و اضطراب (هیپوکامپ و آمیگدال) مرتبط هستند، کاهش داد. کمبود این انتقال‌دهنده‌های عصبی با اختلالات افسردگی و اضطرابی ارتباط دارد.
ریشه سنبل‌الطیب می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد.

در مطالعات سلولی، مشخص شد سنبل‌الطیب رگ‌های خونی را تقویت می‌کند و خاصیت ارتجاعی آن‌ها را بهبود می‌دهد، و همین به نفع سلامت قلب است. علاوه بر این سنبل‌الطیب قادر است فشار خون (فشار خون بالا) را کاهش دهد. تمام این فعالیت ها باعث بهبود دستگاه گردش خون و سلامت قبل می‌شود.
سنبل‌الطیب می‌تواند مشکلات گوارشی را کاهش دهد.

این گیاه با کاهش اسپاسم عضلانی می تواند مشکلات گوارشی را نیز حل کند. سنبل‌الطیب به عنوان یک داروی خانگی برای گرفتگی معده استفاده می‌شود. مطالعه‌ای که با استفاده از خوکچه هندی انجام شد نشان داد که روغن معطر موجود در سنبل‌الطیب باعث کاهش انقباضات در روده‌ی کوچک می‌شود.
سنبل‌الطیب می‌تواند از بروز آسیب کلیوی جلوگیری کند.

 

طرز استفاده:

گرد سنبل الطیب: ریشه سنبل الطیب را خرد کرده و در حرارت ۴۰ درجه خشک کنید. سپس آن را آسیاب کنید و از الک ریز رد کنید. گرد آن به عنوان ضد تشنج به کار می‌رود. مقدار مصرف آن ۵–۱۰ گرم در روز است.

مخلوط سنبل الطیب: ۴ گرم گرد ریشه سنبل الطیب را با ۴ گرم رازیانه و ۴ گرم قند سائیده مخلوط کنید، این مخلوط را چهار قسمت کرده و در طول روز به فواصل مساوی بخورید.